Mango

Warum Mango gesund ist

Warum Mango gesund ist? 10 gesundheitliche Vorteile der Mango

Die Mango ist eine süße Frucht mit einem hohen Gehalt an Ballaststoffen. Außerdem liefert sie reichlich Vitamin A und C. Auch Folat, B6, Eisen, ein wenig Zink, Kalzium und Vitamin E sind in der tropischen Frucht enthalten. Des Weiteren liefern die enthaltenen Antioxidantien und bestimmte Phytochemikalien – wie Gallotannine und Mangiferin – einen wichtigen gesundheitlichen Nutzen. Wir gehen in dem folgenden Beitrag auf 10 Vorteile ein, die dir zeigen warum Mango gesund ist.

Leckeres Mango Lassi Rezept

Mango Lassi – Rezept und weitere Lassi Variationen zum selber machen

Lassi und insbesondere Mango Lassi ist eine der bekanntesten Getränke aus Indien und Pakistan. Ursprünglich kommt die Lassi aus Punjab und ist dort ein traditionelles Kaltgetränk, welches es in den verschiedensten Variationen gibt. Grundsätzlich kann jedoch zwischen zwei Basis Lassi Rezepten unterscheiden werden: Salzige Lassi: Dies ist die traditionelle Lassi, welche aus Milch oder Wasser, …

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