Rezepte

Kalorienarme Rezepte für jeden Tag

Kalorienarme Rezepte – mit Genuss schlank werden!

Kalorienarme Rezepte – Spricht man von diesen, haben viele die Vorstellung das es sich dabei um Mini-Portionen handelt oder man den Salat beispielsweise ohne Dressing isst. Viele wissen allerdings nicht, dass das gar nicht sein muss. Es gibt einige Tricks mit denen man auch seine favorisierten Gerichte kalorienarm kochen kann. Vorallem ist es wichtig, Lebensmittel …

Kalorienarme Rezepte – mit Genuss schlank werden! Read More »

Gesunde Rezepte für jeden Tag

Gesunde Rezepte für jeden Geschmack – in nur 20 Minuten!

Wir haben in diesem Beitrag daher schnelle gesunde Rezepte für jeden Tag zusammengestellt. Dazu gehören gesunde vegetarische und vegane Rezepte, gesunde Rezepte mit Hähnchen, als auch gesunde Rezepte mit Fisch. All diese Rezepte bieten deinem Körper eine Reihe an Nährstoffen, die dir die Energie für den Tag geben. Ob Low Carb Rezept, Rezept zum Abnehmen oder einfach nur zum Genießen, hier findest du eine Übersicht unterschiedlichster Gerichte.

Avocado Brot mit Tomate

Avocado Brot mit Tomaten und Hummus – so gesund ist dieses Brot!

Avocado Brot ist mittlerweile zu einem beliebten Frühstück geworden. Warum auch nicht? Denn das Brot mit Avocado und weiteren Zutaten nach Wunsch ist gesund, leicht und lecker. Optimal also für einen guten Start in den Tag. Und das Beste dabei ist, dass du dir das Avocado Brot in weniger als 5 Minuten zubereiten kannst. Schon fast so schnell, dass es eigentlich nicht einmal ein richtiges Rezept ist. Trotzdem wollen wir dir in diesem Beitrag ein leckeres Beispiel für ein Avocado Brot mit Tomaten und Hummus geben, welches einige gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Dabei gehen wir auf unsere Zutaten ein.

Bananenshake zum selber machen

Bananenshake – Rezept mit Video und gesundheitlichen Vorteilen

Wir alle lieben Milchshakes und Smoothies. Gerade in der Sommerzeit bieten die leckeren Getränke, bestehend aus Früchten und Milch, die perfekte Abkühlung. Eine besonders beliebte Variante ist der Bananenshake, welcher oft auch in Eiskaffees angeboten wird. Aber auch zuhause kann der Bananenmilchshake, mit einigen weiteren Zutaten, zum Beispiel zu einer nahrhaften Frühstücksergänzung werden. So kannst …

Bananenshake – Rezept mit Video und gesundheitlichen Vorteilen Read More »

Gurkenwasser - das leckere detox Wasser zum selber machen

Gurkenwasser – 6 Gründe weshalb es so gesund ist – mit Rezeptvideo

Gerade im Sommer ist es wichtig stets hydriert zu bleiben. Leider trinken wir dafür meist zu wenig. In den letzten Jahren hat sich jedoch ein neuer Trend durchgesetzt, der diesem Problem entgegenwirkt. Wasser mit Geschmack (hier Gurkenwasser), das so genannte „Infused Water“ oder auch „Detox Water“, hilft vielen nicht nur ausreichend zu trinken; es bringt …

Gurkenwasser – 6 Gründe weshalb es so gesund ist – mit Rezeptvideo Read More »

Leckeres Mango Lassi Rezept

Mango Lassi – Rezept und weitere Lassi Variationen zum selber machen

Lassi und insbesondere Mango Lassi ist eine der bekanntesten Getränke aus Indien und Pakistan. Ursprünglich kommt die Lassi aus Punjab und ist dort ein traditionelles Kaltgetränk, welches es in den verschiedensten Variationen gibt. Grundsätzlich kann jedoch zwischen zwei Basis Lassi Rezepten unterscheiden werden: Salzige Lassi: Dies ist die traditionelle Lassi, welche aus Milch oder Wasser, …

Mango Lassi – Rezept und weitere Lassi Variationen zum selber machen Read More »

Ingwer Shot - deshalb ist Ingwer so gesund

Ingwer Shot mit Apfel und Grapefruit – 7 Gründe weshalb Ingwer gesund ist

Ingwer ist uns nicht nur als schmackhafte Zutat in Gerichten oder teils Gebäcken bekannt. Auch im Tee oder in unserem Ingwer Shot entfaltet die Knolle ihren markanten Geschmack und ihre positive Wirkung. Daher wurde die vor allem in den Tropen und Subtropen angebaute Power Wurzel 2018 auch zur Heilpflanze des Jahres gewählt. Viele Wirkungen der …

Ingwer Shot mit Apfel und Grapefruit – 7 Gründe weshalb Ingwer gesund ist Read More »

Scroll to Top