Warum Spinat gesund ist? 4 Gründe + Zubereitung
Trotz der überzogenen Darstellung des Spinats in der bekannten Zeichentrickserie Popeye, kann man die grünen Blätter als Superlebensmittel bezeichnen. Denn Spinat ist ein kalorienarmes Gemüse mit reichlich Nährstoffen. Seine Nährstoffe können besonders für die Gesundheit von Haut, Haaren und Knochen von Bedeutung sein, denn Spinat enthält unter anderem Proteine, Eisen, Vitamine und Mineralien.